May. 14th, 2011

jouir: (Default)
Мула – корень, бандха – замок, корневой замок. Руководство к действию звучит примерно так: а теперь сожмите мышцы промежности и половых органов и подтяните их к пупку…

Мысленно повторив инструкцию, новички с круглыми глазами начинают судорожно озираться по сторонам – неужели у кого-то получилось!?

Это одно из первых испытаний в йоге, потому как если заржать конем, никакой концентрации внимания не получится...

Profile

jouir: (Default)
jouir

July 2011

S M T W T F S
      1 2
3 45 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17181920 2122 23
24 2526272829 30
31      

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 20th, 2017 12:33 pm
Powered by Dreamwidth Studios