jouir: (Default)
Мула – корень, бандха – замок, корневой замок. Руководство к действию звучит примерно так: а теперь сожмите мышцы промежности и половых органов и подтяните их к пупку…

Мысленно повторив инструкцию, новички с круглыми глазами начинают судорожно озираться по сторонам – неужели у кого-то получилось!?

Это одно из первых испытаний в йоге, потому как если заржать конем, никакой концентрации внимания не получится...
jouir: (Default)
102.35 КБ

Прекрасная идея пришла в голову одной из московских школ йоги - отпраздновать 14 23 февраля специальными занятиями для мужчин. Цитирую:

"23 февраля с 16:00 до 18:00 на ... пройдет специальное праздничное занятие для мужчин, на котором вы узнаете о «мужской» практике йоги и сможете на себе попробовать то, что она из себя представляет. Кроме того, в занятие включен мастер класс по техно-асане, а после занятия наш бармен угостит Вас белковым коктейлем"!

Картинка и текст - авторские, от себя добавлю только немного музыки:

jouir: (Default)


Йога для любителей выпить:)
Отсюда
jouir: (Default)
234.67 КБ

Начальная страница одного йога-сайта.
:-))))))))

Up!

Jun. 8th, 2010 05:29 pm
jouir: (Default)



В ru_yoga анонсировали кино Enlighten up, которое сегодня-завтра будет идти в «23 мм». Я как несознательный скачал его с буржуйских торрентов за 15 минут (странная скорость) и решил поделиться впечатлениями.

Самое прекрасное, что фильм меньше всего похож на другие рассуждения о йоге – совершенно без придыханий и трепетности. Это скорее студенческое документари муви, снятое хмурой девицей, которая после семи лет занятий так и не ответила на главные вопросы: «что такое вообще йога» и «зачем ей это надо».

Для решения творческой задачи из числа добровольцев она выбрала 29летнего канадца с внешностью кинозвезды, живущего в Нью-Йорке журналиста. Фильм строится по следующей схеме: парень ходит на занятия к разным прославленным и не очень гуру по всему миру, обрастает бородой и делится впечатлениями. Обычно такими: «Да, он крутой, но… я не знаю…». И едет дальше.

Все говорят о разном, придумывают свои способы работы, но Бородатого мало интересуют рассуждения, еще меньше его заботит религия – он просто хочет быть счастливым.

В общем, получился такой неформально-философский и очень личный взгляд на йогу. По-моему, интересно.
jouir: (Default)



«Дурная голова ногам покоя не дает»
Хатха йога :- )


Мои глубокомысленные рассуждения о природе сущего йоге. Для тех, кто стоит на голове - стоит да не падает...

Раз-два-три, ёлочка гори... )
jouir: (Default)

По-моему, йога ближе к психотерапии, чем лечебной физкультуре. При этом все помнят асаны и забывают про больную голову.
:-)))

jouir: (Default)





К нему я бегу, едва проснувшись. Он – последнее, что я вижу перед сном. Отправляясь на прогулку, перевожу его в спящий режим или оставляю на закачку, но всегда – вспоминаю о нем перед уходом. Отпуск там, где плохая связь? Я вас умоляю…

Компьютер появился у меня на 3-4м курсе университета, сначала простенький – подержанная модель, потом получше. Притом, что я не могу назвать себя компьютерной мышью – просто патологически опытный юзер. Подсаженный на информационную иглу.

Если мне никуда не надо спешить (а мне никогда не надо), день начинается с запуска постоянно используемых программ: торрент, браузер, проигрыватель и узурпатор-ворд, от которого виснет все остальное (это уже потом: пописать, умыться, йога…) Плюс, конечно, Itunes, который врубается автоматически при зарядке плеера, и который я ненавижу за медлительную сложность…

Мировые новости меня не интересуют, газеты все врут, на сайтах знакомств не замечен, но все равно с самого с ранья успеваю под завязку наполниться информацией, гарантированно вышибающей мозг до обеда. Френдлента, он-лайн мультики, книжки и фильмы по ссылкам (сейчас «читаю» штук пять книг и «смотрю» 2-3 фильма кусками и урывками).

И, о боже! Я забыл про ICQ…

Причем, это совершенно неинтересно: просто тыкаю и кликаю, тыкаю и кликаю, и так проходит время.

Трепещите! Это Раджас - всепожирающий огонь желания :- )
Родить самую простую мысль, даже закончить предложение много сложнее, чем испытать эмоцию, удовлетворить страстное любопытство. И чем больше, тем Больше, чем дальше, тем неотвязнее привычка упиваться впечатлениями. Чем больше чешешь, тем больше хочется.

Пойду тушить: -)

jouir: (Default)


Некоторые мои друзья довольно ленивы, но очень хотят заниматься йогой, потому что «это типа круто и все такое». И вот рассказывают, что нашли идеальную практику – йога нидра, называется. Валяешься на коврике, расслабляешься, а учитель тебе шепотом на ушко аффирмации рассказывает. И польза, и делать ничего не надо.

А я что-то в таком веселом настроении был… Да, говорю, есть такое дело… Только вот всегда же где-то прячется подвох. И показываю им вот такую нидрасану - «очень расслабляющую позу»:



В общем, нидру они пока отложили… Ограничиваются зеленым чаем – это тоже «типа круто и все такое»: -))))

P.S.
Все это неправда: чаще всего йогу-нидру проводят в шавасане. И, как это обычно бывает в йоге, содержание - важнее формы.
Но видели бы вы их лица!!!

jouir: (Default)
Подруга (как и я - опытный йог, ага) с утра жалуется в аське на сухую кожу, и я с готовностью даю совет из "1001 рецепта Аюрведы": увлажняться надо теплой водой, изнутри...

И, подумав, добавляю: пить:-)))

Басти

Feb. 7th, 2010 03:59 pm
jouir: (Default)

Мне вот стало интересно, как древние йоги проводили эту деликатную процедуру? Ведь ни резиновых клизм, ни кружек Эсмарха тогда еще не было.
Вот что по этому поводу можно прочитать в некоторых источниках:

«Вытянувшись в воде в позе уткатанасана (положение «на корточках», сидя на пальцах ног), выполни джала-басти, поочередно сокращая и сжимая задний проход»
«Гхеранда Самхита» (1.46 - 47)

Для менее опытных, начинающих йогов, рекомендуется использовать бамбуковые девайсы:

«Возьмите маленькую бамбуковую трубку длиной в пять дюймов, смажьте один её конец вазелином, маслом или мылом. Сядьте в кадку с водой или в бак с водой, чтобы уровень воды был на уровне коленей, в позе Уткатасана. 2-3 дюйма бамбуковой трубки введите в анус. Сожмите анус. Медленно втягивайте воду в кишечник»
Шри Свами Шивананда Сарасвати
«Кундалини Йога»
Понятно, да? Это насколько же надо владеть сфинктером, чтобы втягивать в себя воду? Годы упорной практики!
И кто-то еще смеет противиться анальному сексу: -)))
jouir: (Default)
Вот только сейчас стал задумываться: самое главное написано в начале мелким шрифтом. Яма и Нияма. Соблюдение этих простых принципов сложнее любой асаны. Наверное даже, их сложность стала причиной возникновения последующих ступеней йоги – подпорки для калек. И, правда: ну зачем святому пранаяма, и, если человек подлец то, какая разница, в какой он позе…
jouir: (Default)

Учитель йоги у нас такой веселый! Спросил, как бы между прочим, нет ли у кого шоколадки (все сидят на ковриках уже). Как бы между прочим, шоколадка нашлась у одной девахи....

Куда она ее завернула и на черта ей шоколадка на йоге... загадка:-)

Йога

May. 15th, 2008 10:24 am
jouir: (Default)
"И мы плавно переходим из позы кошки в позу собаки мордой вниз..." :-)
Page generated Sep. 21st, 2017 12:12 pm
Powered by Dreamwidth Studios